lo好久没在星球发动态了。一切都慢慢好起来了。喉咙堵居然是因

来自:安大雄的朋友们
lo好久没在星球发动态了。一切都慢慢好起来了。喉咙堵居然是因为我胃返流…现在也在吃药,配合散步,改掉不良饮食习惯,晚饭后禁食来辅助治疗,感觉好多了。也没那么害怕了,也许是药物,也许是坚持一个月的冥想起了作用。情绪好了就感觉一切都亮了。我还吃了火锅,陪我的外甥去了动物园~以前害怕晕倒的事情都去暴露疗法做了,也没有那么可怕。我还在做心理治疗,和心理医生一起追根朔源,我性格的矛盾和冲突,还有我的认知。我曾经比你们都胆小,都害怕。真的。我这么多年来最大的挫折...

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